修身堂谈谈颈椎病 2 1世纪初，在世界卫生组织(WHO)公布的《全球十大顽症》中，颈椎病排序第二，仅次于心脑血管疾病。在全球6 0多亿人口中，颈椎病的患病人群高达9亿。在美国每年因此造

自己锻炼只能是预防一下，或者说比较轻度的颈椎病，外面的各种操作为预防和健身都可以练

一般来说，颈椎病容易复发的人大多都不能坚持正规的治疗

修身堂-疏肝理气养生

影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

经络通则百病无 根据中医学说，经络是联系人体的桥梁。由于经络循行于人体的全身，经络运行于全身和五脏六腑相联系，又沟通体表和内脏，所以人体有病可在经络表现出来，通过经络的感传现象可以预测疾病。经络中有

淤积人体内的四大毒素 重金属、细菌及其发酵物、过剩的蛋白质和没有排出体外的宿便这些毒素在人体内部作祟，会让你出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽

- 斑点成因 内部因素色斑形成  1、压力： 当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、减少食用盐醃、烟熏、烤类的食物。 3、鸡屁股含有致癌物，最好不要吃。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、女性来月

俗话说，民以食为天。近年来，人们对食物的要求不再只求温饱美味，更多的关注的是养身。药补不如食补，如何吃得好吃得让身体没有负担也是一门学问。说到古方中医饮食养身，中医讲究“五色入五脏”。五色是指青赤黄白